ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

barchook · 14-04-09, 17:02

איך אני יודע מהו המשקל שאני צריך להרים בכדי לעבוד נכון.
לדוגמא אם אני רוצה לעשות בנץ' פרס 4x6 איך אני יודע כמה משקל לשים על המוט?
אותו כנ"ל לגבי כל תרגיל.

14-04-09, 17:02	#1
barchook חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של barchook הודעות: 16 חדר כושר: grate shape	איך מחליטים על משקל עבודה? איך אני יודע מהו המשקל שאני צריך להרים בכדי לעבוד נכון. לדוגמא אם אני רוצה לעשות בנץ' פרס 4x6 איך אני יודע כמה משקל לשים על המוט? אותו כנ"ל לגבי כל תרגיל.