ציטוט:
פורסם במקור על ידי reshos123
דווקא צמצום טווח התנועה יכול לגרור פציעות
לא כל אחד צריך להיות פרופסור או איזה אורטופד ולהסיק מסקנות בעצמו
הרבה פעמים קורה שכואב כי הגוף לא רגיל למתיחה מסוימת או לתנועה מסוימת, זה לא אומר שזה נשאר ככה, תסתכל למשל בפורום פציעות פה חצי מהפוסטים הם על סקוואט, ואחרי מעט זמן הבעיות נעלמות מעצמן.
|
גם זאת נקודה טובה,אבל אני התכוונתי למשהו שממשיך לאורך זמן ,לא לסיטואציה שהגוף לא רגיל למתיחה.