איכות שריר
אני שומע הרבה על המושג הזה ועדיין לא הבנתי כל כך מה הוא אומר, כאילו נניח יש שני בני אדם שווים בנתונים וגם באחוזי שומן ובנאדם x נראה יותר טוב מבנאדם y זה בגלל שהשריר שלו יותר איכותי? ניתן לעבוד על איכות השריר או שזה דבר שאי אפשר לשנות כמו הגנטיקה?
ועוד דבר אפשר 2 תמונות של שני בנאדם עם אותה מאסה בערך ואחוז שומן אבל שלאחד יש איכות שריר יותר גבוהה מהשני ובגלל זה הוא נראה יותר טוב.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|