ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ג'קי בן סימון · 14-04-09, 09:22

תודה אחי!!

ועוד משהו..
אני שומר על גמישות בעיקר ברגליים כבר חצי שנה
למה תמיד בסטיף דדליפט אני לא מרגיש את המתיחה באחורי? אני מרגיש רק את המיפרק האחורי בין התאומים להמס וגם שאני עושה כפיפה בשכיבה להמס וגם בדדליפט אני מרגיש בעיקר שם את הכאב או מה שזה לא יהיה
במיפרק בין התאומים להמסטרינג, ככה צריך להרגיש שעובדים על ההמסטרינג? ואם לא למה זה קורה?

14-04-09, 09:22	#6
ג'קי בן סימון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ג'קי בן סימון הודעות: 246	תודה אחי!! ועוד משהו.. אני שומר על גמישות בעיקר ברגליים כבר חצי שנה למה תמיד בסטיף דדליפט אני לא מרגיש את המתיחה באחורי? אני מרגיש רק את המיפרק האחורי בין התאומים להמס וגם שאני עושה כפיפה בשכיבה להמס וגם בדדליפט אני מרגיש בעיקר שם את הכאב או מה שזה לא יהיה במיפרק בין התאומים להמסטרינג, ככה צריך להרגיש שעובדים על ההמסטרינג? ואם לא למה זה קורה?