אגוזי מלך מפוצצים בויטמינים, ורוב תרומתה היא שהיא נחשבת ל"חיסול" הכולסטרול הרע בגוף
ערך תזונתי:
* 15.2 גרם חלבון
* 65.2 גרם שומן:
o 6.1 גרם חומצות שומן רוויות
o 8.9 גרם חומצות שומן חד בלתי רוויות
o 47.2 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות
* 13.7 גרם פחמימות, כולל 6.7 גרם סיבים תזונתיים
* 0.34 מ"ג תיאמין
* 0.54 מ"ג ויטמין B6
* 98 מק"ג חומצה פולית
* 3.4 מ"ג מנגן
* 1.6 מ"ג נחושת
* 158 מ"ג מגנזיום
* 346 מ"ג זרחן
* 3.1 מ"ג אבץ
לשאלה השניה: פירות, הם משביעים מאוד, אני שותה פעם ביום כארוחת ארבע מיקס של תפוח + בננה, מבטיח לך שתיהיי שבעה
