אשכול: כמות הגעה לכשלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-01-07, 11:04   #21
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
אגב הכשל כשלעצמו הוא לא כ"כ מסוכן אלא האינטנסיביות לעשות את כל החזרות עד לכשל ולהאבק לעלות את המשקל עוד ס"מ היא זה מה שמעמיס על ההתאוששות.

במילים אחרות אתם יכולים לעשות חזרות שליליות עד מחר וזה יהיה פחות אינטנסיבי מסטים לכשל עם 8 חזרות אבל גם זה לא משהו שמתאוששים ממנו מהר
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט