צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-04-09, 18:21   #2
matzov1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 249
חדר כושר: קאנטרי רעננה
ברירת מחדל

שבוע 1 כפיות
שבוע 2 3כפיות
שבוע 3 2 כפיות
שבוע 4-6 כפית
נראה לי
אבל תעשה שבוע העמסה ואז כפית כל יום
ד"א כפית = 5 גרם
matzov1 מנותק   הגב עם ציטוט