ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
לא בטוח שהשריר יישמר יותר טוב, זה אינדיבידואלי, אם מישהו אומר לך שזה פועל עליו טוב לאו דווקא עלייך גם כן אבל בסדר מקווה שלא תמצא את עצמך במיון
|
צודק אבל אני בטוח שאם אני אלך לפי הספר אז השריר ישמר
תשמע בכל דיאטה השריר נפגע ובד"כ השריר נפגע יותר מדיאטות רגילות כי הן לפרק זמן יותר ארוך