ציטוט:
פורסם במקור על ידי דנידין
לא לעניין,תחשוב שאתה היית מעלה תמונות שלך והאנשים מהפורום היו יורדים עליך,לא יפה 
לפותח הפוסט,אתה נראה על אחוז שומן נמוך.תבנה לעצמך תוכנית אימונים ותוכנית תזונה גם כן תלוי מה אתה רוצה,מאסה או חיטוב,למרות שחיטוב לא מתאים כרגע בכלל.
בהצלחה בדרכך... |
זה בסדר הוא לא איתנו יותר...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|