[hanna666]

פורסם במקור על ידי therock

תגידו מה יותר משפיע לכם על החזה מוט או דאמבלים?

אני היום התחלתי דאמבלים שטוח עם 47.5 קילו בכל יד והרגשתי ת'חזה שלי ניקרעע פשוט

התחלתי לעשות גם בעליון עם דאמבלים

תגוון תעשה תרגיל מוט תרגיל דאמבל