ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eden.B. · 12-04-09, 17:06

אני הייתי מציע לך לא להוריד ממש ממש עד החזה אלה כ2-3 ס"מ לפני כי כשאתה מניח אותו בחזה השריר "נח".
בכללי אתה יכול להתחיל עם הסמית' ואז לעבור לרגיל רק עדיף לך לעשות בעמידה בשביל לא להפעיל יותר מדי לחץ על הגב.

12-04-09, 17:06	#8
eden.B. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של eden.B. הודעות: 661 גיל:: 18 עוסק ב:: אבטחה ושמירה חדר כושר: אין לו שם חחח	אני הייתי מציע לך לא להוריד ממש ממש עד החזה אלה כ2-3 ס"מ לפני כי כשאתה מניח אותו בחזה השריר "נח". בכללי אתה יכול להתחיל עם הסמית' ואז לעבור לרגיל רק עדיף לך לעשות בעמידה בשביל לא להפעיל יותר מדי לחץ על הגב.