צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-09, 15:34   #13
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

אני רציני לגמרי,תעשה ניסוי,תעבוד חודש עם 7-8 סטים לקדמית וחודש אחר עם סט אחד של שמונה חזרות ולא להגיע לכשל בכלל,רק לתת גירוי לשריר,ואתה תרגיש בעצמך את השינוי
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט