אשכול: חלבונים לפני אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-09, 15:11   #3
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
פרוסה עם קוטג'
ביצים
דגים
טונה
אבקת חלבון
גבינה לבנה
מעדן ביו (כמו ביצה)
סויה

תירס + פול גם יש קצת חלבון ואפשר להכניס אותם לתפריט
pala מנותק   הגב עם ציטוט