אשכול: שאלה לגבי הארוחות לפני ואחרי האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-09, 12:18   #2
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
לפני: לא משנה מה תאכל, העיקר שתתן 100% באימון
מיד אחרי: תמרים\ סוכר ענבים+ שייק חלבון\ טונה
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט