אשכול: תוכנית abdc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-09, 10:20   #12
סאראמאגו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 169
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy צפה בהודעה
אני דווקא חושב ש abc/abcd
3 פעמים בשבוע אם רוטציה שבועית של סקוואט/דדליפט בabc הן אופטימאליות למתחיל
אופטימאלי? למה?
סאראמאגו מנותק   הגב עם ציטוט