ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
כניראה שלא הבנת
מין הסתם בכל תנועה יש אגוניסט וכמה סינרגיסטים
אבל כשדנים על תרגיל לשריר יעד מסוים אתה לא באמת מצפה להתייחס לכל הניתוח הקינזיולוגי של כל תנועה נכון?
כשעושים חתירה במנח צר [כשהמרפק ממש נוגע בצידי הגוף] הלטיסימוס דורסי עובד יותר ויותר עומס "נופל" עליו
ככל שתפתח יותר את האחיזה ככה העומס ממנו יורד ומועבר בחלקו לשרירים אחירם
זאת הנקודה
|
זאת הנקודה הלא נכונה, בטח בהקשר של אותו שריר מסויים שהזכרת בתחילת השירשור.