ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
גם ה5x5 של ביל סטאר היא לינארית. אז מה בעצם ההבדל בינה לבין הss חוץ מכמות הסטים באימון?
|
אופן העלת המשקלים. העובדה ש5x5 זה פירמידה. השלמת הנפח.
טל, גם לדעתי בן אדם לא יכול להעלות משקלים לינארית מאימון לאימון במשך שנתיים, אבל יש מספיק אנשים שמתאמנים בצורה לא נכונה ואידיוטית... מי אומר שאבי (פותח הפוסט) התאמן בצורה נכונה עד עכשיו ושהוא ניצל את תקופתו כמתחיל?