ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
לא יודע אחרי אימון אני אוכל 5 פירכיות זה מעל ומעבר סותם לי תאמא של הבטן עם 200 גרם חזה עוף שזה מלא
וסלט ע-נ-ק אחי אין מצב שאני רוצה אפילו לא שוקולד
מה גם האירובי מוציא לי בסוף האימון (40 דקות) חשק מלאכול אני מרגיש פשוט מת ובא לי רק ללכת הביתה למות על המיטה או על הכיסא חחח
|
תאמת ממש אחרי האימון אין תיאבון בכלל,אבל ככל שעוברות השעות אחרי התיאבון תופח כמו שמרים למה הגוף חיייב אנרגיה-----אין כמו ההרגשה אחרי אימון אנאירובי+אירובי אתה שותה את החלבון שלך עם בננה/תפוח/סוכר ענבים ושוכב בספה,תענוגגגגגגגגגגגגגגגגגגגגגג