ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 11-04-09, 21:40

תקנה מתח , תעשה 3 סטים מתח באחיזה צרה ו3 סטים באחיזה רחבה .

לרגליים הייתי עושה דד ליפט וסקוואט עם דאמבלים .

11-04-09, 21:40	#1
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	תקנה מתח , תעשה 3 סטים מתח באחיזה צרה ו3 סטים באחיזה רחבה . לרגליים הייתי עושה דד ליפט וסקוואט עם דאמבלים .