ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eminemfan
בבוקר אני דוחף לעצמי את הקוטג' והירקות והלחם אנג'ל אבל הרעב מציק שעה-שעתיים אחרי האימון שבא לך לטרוף ומותר לך רק חזה עוף ומנת פחמימה אורז או תפוחי אדמה וירקות,בא לי לטרוף חצי מקרר אבל אני מחזיק את עצמי....
|
לא יודע אחרי אימון אני אוכל 5 פירכיות זה מעל ומעבר סותם לי תאמא של הבטן עם 200 גרם חזה עוף שזה מלא
וסלט ע-נ-ק אחי אין מצב שאני רוצה אפילו לא שוקולד
מה גם האירובי מוציא לי בסוף האימון (40 דקות) חשק מלאכול אני מרגיש פשוט מת ובא לי רק ללכת הביתה למות על המיטה או על הכיסא חחח