ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ירבוע · 11-04-09, 18:23

אין לי מתח - יש תרגיל שאפשר לעשות בלי מתח לגב?

לרגליים אני יכול להוסיף 3 סטים של סקוואט עם משקולות, זה מספיק?

חזה: מה כדאי להוריד (אם בכלל)?

11-04-09, 18:23	#9
ירבוע חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של ירבוע הודעות: 45	אין לי מתח - יש תרגיל שאפשר לעשות בלי מתח לגב? לרגליים אני יכול להוסיף 3 סטים של סקוואט עם משקולות, זה מספיק? חזה: מה כדאי להוריד (אם בכלל)?