אשכול: איך זה כתוכנית לבית?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-04-09, 15:11   #7
JAGA_JAGA
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJAGA_JAGA
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 644
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir717 צפה בהודעה
להזכיר לכם שהוא עובד בבית

לך מחדר כושר הכי טוב יש לך שם הכול
זה לא תירוץ.....
גב-מתח
רגליים-סקוואט
חזה-שכיבות שמיכה,מקבילים.
יד אחרוית-שכיבות שמיכה יהלום,קיקבאק.
יד קידמית-כפיפות מרפקים.
בטן-כפיפות בטן.
__________________
JAGA_JAGA מנותק   הגב עם ציטוט