ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - זה קריטי הסדר של ה abc ? או אפשר לסדר חופשי אם אין התנגשות

hanna666 · 11-04-09, 14:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי track

לדעתי תעשה
a גב, יד אחורית
b- חזה, יד קדמית
c- רגליים, כתפיים

ואז אין מנוחה לשריר ומי שיגיד לך לעבוד גב קדמית וחזה אחורית אז יגידו לך שאתה לא נותן 100% כי כשאתה עובד גב הקדמית עובדת