אשכול
:
שאלה| לאחר הריצה יש צורך בצריכת חלבונים כגון טונה?
צפיה בהודעה בודדת
11-04-09, 11:02
#
2
YossI822
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
צפה באלבומי התמונות של YossI822
הודעות: 1,273
גיל:
: 17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Max75kg
צריך לאכול אחרי ריצה ארוחה עשירה בכל אבות המזון בשביל להקפיץ את האינסולין ולתרום להתאוששות מאגרי הגליקוגן
בלי שומן.
YossI822
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיYossI822
11-04-09, 11:02
