ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| לאחר הריצה יש צורך בצריכת חלבונים כגון טונה?

yakir-11 · 11-04-09, 04:38

שלום.

אני רץ המון 40+ ק"מ במצטבר ורציתי לשאול בנוגע להאם אני צריך ומומלץ או שלא לאכול טונה לדוגמא אחרי ריצה ...?

11-04-09, 04:38	#1
yakir-11 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של yakir-11 הודעות: 3	שאלה\| לאחר הריצה יש צורך בצריכת חלבונים כגון טונה? שלום. אני רץ המון 40+ ק"מ במצטבר ורציתי לשאול בנוגע להאם אני צריך ומומלץ או שלא לאכול טונה לדוגמא אחרי ריצה ...?