חשוב מאוד לאמן רגליים ואין אחד שלא מתחרט על זה שהוא לא מאמן רגליים כמו שצריך, תקרא את המאמר הזה אני מאמין שזה יעזור לך הרבה כמו שזה עזר לי.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|