ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**obzion** · 10-04-09, 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מרציאנו

אם אני הולך על התכנית לפלג גוף תחתון של לייל אני יכל לשנות במקום הסקווט ללאנג'?
זה בעצם עובד על אותם שרירים חוץ מגב תחתון ושרירים מייצבים

חבל לוותר על סקוואט, אבל מה אני אגיד לך...