ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
i am god damn scared
לא נרד לרמה שלך...
והולי, שמעתי שעדיף לא לעבוד עם מגבת/ספוג כי יש יותר סיכוי שהמוט יחליק אחורה.
|
ההיפך , הספוג עטוף בצורה כזו שהוא לא יכול להחליק לעולם
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|