ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcorebaby
אוקיי תודה רבה...
היום הלכתי ועשיתי את a היה מעולה!
עשיתי גם בסוף האימון דדליפט בגלל שלא יצא לי להתנסות בזה בעבר התנועה שלי הייתה טובה הברכיים לא זזו יותר מידי והעליה הייתה ממש טובה אבל הרגשתי מעין לחץ על הגב התחתון. התנועה לקויה? או שהשרירים בגב התחתון חלשים?
|
עדיף שתצלם את הדדליפט שלך ותעלה אני גם לא מומחה בדדליפט עשיתי רק סטיף לג דדליפט בחיי אני מודה חח