ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Testosterone
בקשה גדולה לכולם בפעם ה1000
אם אתם רוצים שנעזור לכם , תנו לנו יותר פרטים !
משקל :
גובהה:
מה המטרה :
מספר ארוחות ביום:
סוג אימון :
Idan הוא אחלה בחור אבל גם מוגבל בנתונים שאתם נותנים לו
|
מצטער מאן, הודעה ראשונה בפורום =]
אממ..
משקל :78
גובה: 1.80
מה המטרה : עליה במאסה
מספר ארוחות ביום: 5-6
סוג אימון : ABC שמטרתו עליה במאסה
וכן, האירובי הוא על מנת החיטוב.. נאי מבין שצריכת הגיינר והאירובי די מתנגשים זה עם זה במקרה שלי.. זו הסיבה שאני מתייעץ איתכם =]
תודה ולילה טוב !