ציטוט:
פורסם במקור על ידי LoveToBe
אההה
עכשיו זה הסתדר לי.
ותגיד למה אתה לא מעדכן אותנו בתמונות שלך^^?
|
אין לי במה להתגאות כרגע,אני על איזה 20% שומן כרגע וצברתי מסה כן ואין לי טעם להמשיך באוף סיזון כי אני לא רוצה להגיע למצב כמו שנה שעברה(35% מעליה מלוכלכת ומגעילה) אבל על אחוז כזה אני לא מרגיש גאה להראות תמונות שלי והאמת טיפה מתבייש,שאני אסיים את החיטוב אני יעלה תמונות וזה יקח עוד זמן כי יש לי כל מיני דברים שאני הייתי צריך להתפנות אליהם כרגע (לימודים וכו') ובחיטוב אני נהיה בן אדם די מגעיל ולפעמים אלים והריכוז שלי בעיקר שמדובר בלימודים יורד ממש לאפס,ככה שאני דוחה אותו קצת ונישאר על מאזן קלורי שלילי אבל ללא יותר מדי אירובי וקיצוצים רציניים.
אומנם אני חי את הבודיבילדינג נכון,אבל אני לא רוצה לגמור כמו אנשים שאני מכיר שבגיל 50 הם עדין מדריכי כושר אם 20 שקל לשעה..ואני צריך גם להשקיע בלימודים כדי להתקדם בחיים.
מה שבטוח אימון או ארוחה זה לא דבר שאני אפספס לעולם
תמיד יש זמן לאוכל חחח ותמיד יש זמן לברזל
אני כרגע על משקל של 142 קילו על 20%