אשכול: לחיצת כתפיים בסמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-09, 21:02   #10
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
אחי אני עושה את אותו התרגיל ואני מרגיש את הכתפיים עובדות.
אתה כנראה לא עושה נכון, זה קצת בעיה אם המדריך שלך לא יכול להראות לך איך עושים? מי נתן לך את התרגיל הזה? אני הייתי מחליף מכון אם אין מי שיוכל לעזור לי בתרגילים שאני לא מכיר וסתם לפצוע את עצמי
pala מנותק   הגב עם ציטוט