אשכול: אימון יומי על בייספס + טרייספס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-09, 15:49   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
מומלץ להתחזק בתרגילים הגדולים והמורכבים, ולא לעבוד/לעבוד מעט מאוד על שרירי הידיים.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט