ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430
תאמין לי שצריך להיות חזק בשביל להיות ספוטר ..
חבר שלי לוחץ חזה עם 108 קילו, זה דיי קשה לעזור עם משקל עבודה כזה
כי לפעמים הוא נתקע, וזה דיי קשה ..
|
זה גם תלוי במספר החזרות שהוא עושה..אם למשל הוא עושה בקושי חזרה אחת ובשנייה הוא נתקע אז סביר להניח שיהיה לך קשה לעזור לו