ציטוט:
פורסם במקור על ידי infra
אני עטשה לחיצת כתפיים בסמית מאחורי הראש
איך אני מרגיש יותר את החזה העליון עובד מאשר את הכתפיים שלא מורגש כמעט?  |
בעמידה וחופשי ...
תרגיש יותר את הכתפיים
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|