[דניס]

מממ נטו זה לקח כ 7 חודש... לא כולל הפסקות וכל זה זמן כולל אני משאר שנה...רוב הזמן הייתי מתאמן בבית לא משו רציני אבל הביא תוצאות לא רעות...כרגע אני חצי שנה בתהליך אימונים רציני ,לפני כ חדוש התחלתי לעבוד עם גיל ויש תוצאות ואני מודה לו גם מאוד...
נתונים היקף יד 39 משקל 82 גובהה מטר 81 ,כרגע בתקופת מאסה אבל מנסה לעלות כמה שיותר נקי...למי ששאל כאן אז ריבועים אין אבל מקווה שיהיה בסוף החיטוב שאני יעשה לקראת הקיץ,וסוליקו אחי חח אין לי תמונות בלי חולצה מאז , לא נראה לי הייתי מתלהב להצתלם בלי חולצה אז ...
בכל מקרה תודה לכולם על התגובות מקווה להמשיך ולגדול :}