אשכול: תוכנית אימונים ,חייב עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-09, 09:51   #5
bobi12
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
לא לעבוד עליה בנפרד. בתוכנית אימונים ab אתה צריך 0-3 סטים לשריר קטן אז תעשה 0...
זאת אומרת לא לעבוד על היד אחורית בכלל?
בגלל שהיא מקבלת אימון בחזה?
bobi12 מנותק   הגב עם ציטוט