אשכול: חזרות שליליות בhst
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-01-07, 21:22   #1
yatir1234
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלyatir1234
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 565
ברירת מחדל חזרות שליליות בhst
שלום!
סיימתי את הבלוק ה-3 עכשיו של הrm 5...
עכשיו אני רוצה להתחיל חזרות שליליות.. כבר באימון הבא..
באיזה טווח עדיף לעבוד בחזרות שליליות?
אם עבדתי בטווח חזרות ב-3 הבלוקים ב-15 10 5 לפי התוכנית באתר..

תודה!
יתיר
yatir1234 מנותק   הגב עם ציטוט