נו באמת..
זה תלוי בכ"כ הרבה גורמים..
כמה אנרגיה תוציא ביום כמה תכניס, איזה תזונה תאכל, למה הגעת עד, אחוז שומן אחוז השריר, גנטיקה..
אף אחד לא יכול להגיד לך בדיוק כמה תרד ואף אחד לא יכול לשער לך.
מה שבטוח בלי תזונה נכונה ובלי כושר בכלל, אתה תרד, כמה? אי אפשר לדעת..
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|