ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
|
ילד במקום להתווכח אולי תחשוב קצת בצורה אצמעית?
כשאתה מוריד את המוט מה קורה לידיים שלך? נמתחות נכון?
כמו בחתירה בחלק השלילי שלה
עכשיו ככה-חתירה עם 50 קילו כל יד או מתיחה של של 150 קילו על הידיים מה שמשפיע ישירות על הרחב גבי מה מהם יגרום לדומס ?
הבנת את העיניין?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|