ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
האחוז שומן טיפונת גבוהה ,הייתי נותן חיטובון ואז ממשיך מסה רצינית.
|
אחוז שומן עומד על 15
כרגע אני בחיטוב יורד ל11-10% בערך ואז מאסה עד הקיץ הבא 
יהיה כיף
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|