אשכול: דד-ליפט וסקוואט באותו אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-04-09, 14:16   #27
goldBEN
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
 
הסמל האישי שלgoldBEN
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 3,903
שלח הודעה דרך ICQ אל goldBEN שלח הודעה דרך MSN אל goldBEN
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono צפה בהודעה
תלוי כמה סטים עושים מכל תרגיל.
לא הייתי משלב (לדוגמה) 4 סקוואט ו3 דדליפט באותו אימון
לא רק סטים, תלוי גם בעצימות של כל תרגיל.
__________________


ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
goldBEN מנותק   הגב עם ציטוט