ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל

DoLeV-1505 · 08-04-09, 13:38

שאלה לגבי האירובי (לא מצליח לערוך את ההודעה הקודמת):
אני מתאמן בימים ב-ד-ו (בראשון החדר כושר סגור). את האירובי לעשות ביום ראשון? יש לי מכשיר קרוס בבית אז אני לא חייב את החדר כושר בשביל זה...
כמה זמן לעשות אירובי? יש זמן מומלץ או שזה תלוי בי?

08-04-09, 13:38	#252
DoLeV-1505 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של DoLeV-1505 הודעות: 9	שאלה לגבי האירובי (לא מצליח לערוך את ההודעה הקודמת): אני מתאמן בימים ב-ד-ו (בראשון החדר כושר סגור). את האירובי לעשות ביום ראשון? יש לי מכשיר קרוס בבית אז אני לא חייב את החדר כושר בשביל זה... כמה זמן לעשות אירובי? יש זמן מומלץ או שזה תלוי בי?