ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי B guuurl
אי אפשר לאמן אלכסונים בנפרד משריריי הבטן. מה גם שאטרופיה אצל נשים היא דבר נדיר בכלל, בגלל רמות נמוכות של טסטוסטרון בדמן. יש בנות שיש להן אולי "שניצלים", נוסף או ללא מסת שריר מפותחת מתחתיה, וזה כבר דבר אחר.
|
ממממממ........ ממממ... אפילו שהאלכסונים ידועים כשריר שגודל מאוד לאט
יש מלא בנות שראיתי שנכנסות למכון עם מאמן\ת אישיים ואחרי כמה חודשים הן ירדו הרבה באחוז השומן אבל מרוב שהן חצי אימון עושות כפיפות אלכסונים שונות פשוט נהייה להם אלכסונים בבטן , וזה השריר אני יודע איך הוא נראה יחסית לקפלים
מילא שאם אין היפוטרופיה אין טעם לאמן אותו מלכתכילה כי הדבר היחידי שיצא זה היפוטרופיה............. או כלום
אה וגם כל העושות פילאטיס למיניהם ידועות לשמצה בזה