פאוורליפטרים משתמשים בגומיות מתח,שרשראות,קופסה,gm ועוד כמה דברים
אבל זה תמיד עדיין מבוסס על אותם 3 התרגילים
פשוט שמגיעים לשלב יותר מתקדמים מפסיקים לעשות אותו דבר כל שבוע, יש תכניות westside/dc שעושים סקוואט חופשי רק פעם ב3 שבועות
אבל כל זה לא רלוונטי לאף אחד פה, גם לא לי עד שלב מתקדם
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|