ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b.
אני יודע שסקוואט הוא תרגיל פי כמה וכמה יותר טוב מהלג פרס אבל לא חייבים להינעל עליו ועשיתי אותו ברציפות בכל תכנית ותכנית שלי .קצת חופש מהסקוואט לא יזיק.
|
אם כבר חופש מהסקוואט אז עושים דד ליפט. אבל איך שבא לך, לי נוח לעשות סקוואט בכל ימות השנה