אשכול: לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-04-09, 17:02   #211
ArikTuna
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 157
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shraga צפה בהודעה
זמן המנוחה, בתנאי שמס' החזרות לא יעלה על 6-7, יהיה לא פחות מ-2 דקות, ומומלץ אפילו 3-4.
הזכרת לי עוד משהו שרציתי לשאול.. כמה חזרות לעשות? [תוכנית ab]
__________________

הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!!
ArikTuna מנותק   הגב עם ציטוט