ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
לא הבנתי תתגובה שלכם חברה בלבלתם אותי פה...
בנוגע לחימום התבלבלתי אתם מוכנים להסביר.
ומה מועלי החימום מישו מוכן להסביר פשוט שהשריר ייהה מוכן לסט עבודה זה מה שמועיל?...
|
החימום בעיקרון לדעתי יש לו שימוש אחד להזרים דם לשריר ומתי שבשריר יש יותר דם אז הוא כביכול יותר חזק מאשר שריר במצב קר