אשכול: שאלה|כנסו ותעזרו בבקשה=[
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-04-09, 08:08   #5
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי needhelb0n צפה בהודעה
ברור לא התכווניתי על חשבון ארוחה
לא כלכך הבנתי אז אתה אומר שאפשר ?
כן, אפשר כל ווראציה שתרצה ..

תקח חצי מנה, מנה שלמה , מנה וחצי , 400 גרם ביום ... מה שתרצה
העיקר שאת הערכים אתה תכניס
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט