ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex
חח איך אתה נותן תפריט בלי הנתונים שלך?
אבל לפי מה שניתן לראות חסר קצת שומן והקטשופ זה סתם פחמימות מיותרות
אז במקום קטשופ תאכל טחינה גולמית ..
סתם שאלה למה אתה לא מחליף באחת הארוחות במקום פסטרמה חזה עוף?
|
אממממ חחח שכחתי...:p
משקל:90 קילו בערך.
גובה: 176.
אחוז שומן משוער באיזור ה-16%.
את האמת אני לא יודע איך להכין חזה עוף בכלל...להחליף את הארוחה ה-6 ב200 גרם חזה עוף?
טחינה גולמית? יענו כמו שהיא בקופסא בלי להכין?